介绍:
想要摆脱肥胖的问题， 唯一的途径就是让自己变得活跃起来， 有充足持续的锻炼时间， 这样才是每一天发出春天的信号， 锻炼的目的不仅仅是要燃烧脂肪， 更重要的是要向身体发出生长的信号， 将身体上衰老的细胞重新组合， 无论是在白天或是在晚上身体都会进入最高的代谢率。
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