介绍:
一件事没做好，又一件没做好。一件事还没有做，还有一堆事情等着要做。压力就是这么接踵而来的，让人感到挫败，烦躁不安。很想逃，又无处可逃。情绪就这么被堆积着，一触即发。
这时候我们无法照顾到任何人，因为自己都这么匮乏了。我们其实习惯于用强大的理性把挫败感压抑到内心深处，变成内心里堆积的情绪垃圾。
其实我们并不知道，挫败感有很多话想说，那是我们对自己的愤怒。
许多人争强好胜，认为既然做了，就要把事情做到最好。看不得别人比自己做的好，虽然不会嫉妒，但一定暗暗较劲：超过他。所以不断地逼迫自己，想要去超越他人。但是我们都知道人外有人，山外有山，没有人可以成为常胜将军，从古至今都没有永远的胜利。失败是常有的事。
当持续失败的时候，又会发展出另外一个样子来：
因为害怕失望，所以不去希望。因为害怕失败，所以不去努力。这样就假装自己很优越：不是我做不了，而是我没做。这不能说明我能力差。
这些都是跟自己的较劲，是一个人的战争。
想把事情做好，想把关系维系好，想成就一个优秀的自己，这是人类的一个本能，这并没有什么不对。
希望是人类最美好的事物之一，充满了希望就充满了动力。但是，当希望变成让人窒息的压力时，那便不是希望，而变成了绝望。
让生活充满希望的唯一的办法就是：我允许自己做不好，正如我允许自己想做好一样。给自己留一线希望，给黑暗中留一线光明。做不好不是绝路，而成功也不是唯一的一条路。
祝福你，晚安。
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