介绍:
在我上两周的文章《你的痛苦，源于无法面对内心的冲突》和《看见内在小孩，才能疗愈过去的创伤》里，说到内在小孩子和内在父母，知道了我们内心的冲突大部分都来自这两个“内在”。 如果我们想要疗愈过去的创伤，真正地成长，那关键还是要改变内在小孩和内在父母的关系。 但是很多时候，我们总是活在内在父母的期待里，即使后来我们已经过上了令人羡慕的生活，内心还是无法真正认同自己，觉得只有做得更好，才会被人喜欢。 简单来说，就是我们会一直处在一种追求完美的理想化状态了，如果不这样的话，就会陷入自我指责和自我否定的怪圈里，感觉非常折磨。
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