介绍:
催眠与情绪压力管理
教你身心放松的艺术 所有的压力和情绪都取决于我们每一个人在应对压力时所处的状态。
状态好，抗压能力就会提升，如果一个人过分紧张，心理能量耗竭，那么一个小小的刺激也可能引发无限大的负面情绪，就像压倒骆驼的最后一根稻草。
我们对压力的看法，决定了压力给我们的不同感受。
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