介绍:
只要选择其中的一两项坚持每天做就可以了。重点是要坚持！改变你生活的是你每天做的事情，而不是你偶尔做的事情。正如亚里士多德曾说的：“我们反复做的事情造就了我们。”选择那些你觉得最舒服的习惯，然后从那里开始，在一段时间内坚持做这些事情，并分析结果。在30天内养成你所选择的习惯，相信你的生活将会发生改变！优秀不是一种行为，而是一种习惯，效率也是如此。
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