亲爱的朋友们,今天是大年三十,明天就是春节了,在此给大家拜年了!
恭祝大家新春快乐!阖家幸福!团团圆圆!吉祥安康!
【应对焦虑性思维的方法:游戏】
有效应对“万一”等焦虑性思维的方法:游戏。
1、“运气好与真倒霉”的游戏,特别适合想象力丰富的焦虑的孩子。
2、“万一没有呢?”是对“万一”焦虑心理的最直接挑战。
3、“滑稽舞步”是另一个挑战焦虑性思维的游戏,它是一个纯肢体性的活动。
4、假想游戏“超级英雄”游戏、“好人抓坏人”游戏、“紧张实验室”及“间谍游戏”。
5、“自我暗示”。
很多焦虑性思维都表现为消极的自我暗示,那就必须扭转这种消极的自我暗示,如何扭转呢?详情敬请收听本期录音。
读书录音暂停一段时间,特告知。
——宝莲读《游戏力II》(20190204)