《四句话变幸福》2.6

《四句话变幸福》2.6 消除存在这世上的 所有人、家具、衣服、食物等，你内在的一切记忆。 究竟是吃着对身体不好的食物，还是吃着你认定对身体不好的食物？ 常有人问我：「有没有什么食物会妨碍心灵的净化？」答案是「NO」。 正如大家想的那样，身为美国人的我，热爱垃圾食物的代表------汉堡。 「咦，吃那种对身体不好的食物，对身心都会造成负面影响吧！」我仿佛可以听见这样的声音，却一点也不担心。 另外，我还嗜抽雪茄，但至今未曾因此罹患疾病。 一般来说，愿意尝试荷欧波诺波诺的人，大多非常注重健康，也就是所谓的「身体意识」。这样的人往往偏好糙米与全麦面包，而不会选择白米与白面包。有的人甚至会少吃肉类，多吃鱼类与蔬菜，不食用任何加工食品，想必是认为未经精致的食物拥有较高的营养价值，人工食物吃不到制作者的用心，或认为这样的食物很危险而有所忌惮。 然而，不好的并非食物本身，假如食用这些食物损害了你的健康，那要归咎于你对食物的记忆。你常年深信某种食物不干净、不健康，这个想法影响了你的饮食，才导致这样的结果。 「感谢有食物可以吃，谢谢你。对不起，擅自认定你是对身体不好的食物。我爱你。」像这样去清理，就能开开心心吃汉堡了。 如果你清楚知道「我真的不喜欢汉堡」，那么，当然不会建议这样清理。但如果你的心声是「其实我偶尔也想吃吃看」，不妨试试。 无论眼前的食物是否让你感到抗拒，每次用餐前都先对食物说声「谢谢你」，再接着享用。光是这么做，你会感觉原本就爱吃的食物变得更加美味。另外，也别忘了对制作餐点的人至上感谢的话语。如此一来，食物便会充满喜悦地化为你的血和肉，协助你维持健康的身体。