介绍:
中医的“中”最好理解为中间的“中”，中间就需要平衡，平衡就需要调理，所以养生就是调平衡
◎悟：中医的“中”最好理解成中间的“中”，中间就是一-个天平，天平呢，需要来平衡，所以中医告诉大家一个智慧，平衡就是健康，生活当中处处可以用。
比如：婆媳关系的平衡，利益的平衡，人员之间权利的平衡，心态的平衡，生态的平衡都是健康，那我们的身体也一样，我们需要平衡哪些呢?
吃动要平衡，光吃不动营养过剩，光动不吃营养缺乏，同样的道理那还有哪些平衡呢?
进出平衡、酸碱平衡、菌群平衡、营养平衡、温度平衡、免疫平衡、阴阳平衡等等。
所以最大的赢家不是走极端，破坏平衡，而是去维持平衡，调整平衡的人。
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