介绍:
话说最近我一邻居听说呼伦贝尔的草原风景美不胜收，于是迫不及待的到呼伦贝尔旅游，一下飞机来个深呼吸，哇，空气太新鲜，质量太好，身体一时接受不了，立马晕了过去。急救人员来到了问：哪来的？答：北京。急救员将氧气筒的管接到汽车的排气管上，让他吸了几口，醒了醒了！”
这……是不是水土不服的一种哇。言归正传，这人类的生存环境是愈来愈严重，据世界卫生组织估计，全世界有92％的人口居住在PM2.5超标的地方。这数据高的让人害怕。
不过，小柯今天要说一则好消息，美国研究人员发现，大剂量的维生素B补充剂可以大大降低空气微粒污染对人体的伤害。
消息称，实验志愿者每天服用维生素补充剂连服4周后可把PM2.5的损害减少28％～76％。那么，今天小柯很有必要谈谈我们的维生素B。
谈维生素B时总是说“B族维生素”，显而易见，维生素B是一个“族群”。除了维生素B6、维生素B12、叶酸（维生素B9），生活中与人类健康息息相关的还有维生素B1、维生素B2和烟酸（维生素B3），它们个个都本领高强，不可小觑。
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