介绍:
上班族用眼过度、视觉疲劳怎么办？该如何吃、如何养！
药食同源、保健预防的话，日常可补充叶黄素也能缓解眼睛疲劳。
叶黄素具有保护视力、抗氧化、增强免疫力等方面的保健功效。针对一般日常眼睛养护的群体，每日20mg的叶黄素就可以满足身体所需。但需要注意的是，最好在饭后服用，这样有利于人体的吸收。
另外，日常要培养良好的用眼卫生习惯，做好眼睛保健，更好的防治视觉疲劳、爱眼护眼每一天。
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