介绍:
失眠导致我不能变成睡美人，不开心�。要怎么才能安稳入眠和一个好的睡眠质量呢？这期节目斗斗把自身的经验分享给你！- 失眠的时候我在想什么- 睡前做哪些事可以帮助更好入眠- 失眠了我可以如何自救————如果喜欢，请点赞订阅转发！爱你们想进粉丝微信群的朋友看这里！添加以下任一主播的微信号，我们会把你添加进官方群：雨果：usualli杨桃：yangpai53斗斗：125847507
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