介绍:
休息是疗愈的首要条件。
我们的身体累积压力，我们的饮食以及生活方式损害我们的幸福。
而深度放松提供了一个机会，让我们的身体能够休息、疗愈以及重获活力。
我们放松身体，让注意力回到身体，然后向身体的每一个细胞传送爱和关怀。
当你的身体在修习和放松状态，你的心也会处在和平当中。
亲爱的，此时此刻，我陪你在一起，享受生命的这一刻。
每天清晨起床时、晚上睡觉前或午间休息时，化一点时间，做以下练习
【一行禅师放松静心练习】
