介绍:
你的孩子，又让你不省心了吗？
你筋疲力尽，却总得不到长辈的肯定？
……
雨灯和大家交流了普通人在情绪失调时，习惯性采用的自我评判或者受害者模式。与此同时，给大家推荐一种情绪失调时内部调整的好办法～减压赋能模式。
抱抱友们，也许你的一生来不及遇到一个无条件将你从深渊中托起的人，但请相信，你自己也可以成为这样的人——支持自己，抱抱自己，爱上自己，在困难的时候托举自己。
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